Produkt mesiaca: Horčíkový olej

Magnéziový olej je roztok vody a chloridu horečnatého z prírodného zdroja starého morského dna z oblasti Zechstein. Hustejšia olejovitá tekutina sa nanáša na nepoškodenú pokožku a rýchlo sa cez ňu vstrebáva do tela. Tým, že sa tekutý horčík nanáša na kožu, nezaťažuje trávenie a môžu ho dokonca používať aj tehotné alebo dojčiace matky. Efekt dostatočného príjmu horčíka pocítite na tele veľmi rýchlo. Prečo by ste si mali magnéziový olej dopriať aj vy?

Prvok života

Horčík je jedným z minerálov, ktoré sa zásadným spôsobom podieľajú na zdraví a telesnej pohode. Organizmus si ho nevie vytvoriť a preto musí byť prijímaný zvonka - potravou alebo v podobe výživových doplnkov. Telo ho využíva pre správne fungovanie svalstva, nervov, obehového systému a srdca, pri práci s glukózou v krvi a stavbe kostí.

Zvýšený príjem horčíka vyžaduje telo s pribúdajúcim vekom, v tehotenstve a pri dojčení, pri diabetes, užívaní hormonálnej antikoncepcie, pri nadužívaní alkoholu, intenzívnejšom športovaní či potení sa, pri niektorých ochoreniach srdca a najmä v období vyššieho stresu a vyčerpania. A ruku na srdce, kto dnes nepodlieha stresu?

Prejavy nedostatku horčíka

Magnézium je častou voľbou v prípade v prípade kŕčov alebo pocite ťažkých či nepokojných nôh, únave, nervozite a problémoch so spánkom.

Málo horčíka v tele sa však môže prejavovať aj ako únava, silná chuť na sladké, migréna, oslabenie imunity, nesústredenosť, predmenštruačné bolesti, vyšší krvný tlak, zvýšená kazivosť zubov, poruchy srdcového rytmu alebo osteoporóza.

Hypermagnezémia (príliš vysoké množstvo horčíka v organizme) je zriedkavým javom, zvyčajne súvisí s ochoreniami (obličiek) alebo s ťažšími formami dehydratácie.

Prečo horčíkový olej?

Horčík sa do tela môže dostať v podobe potravy alebo výživových doplnkov v organickej alebo anorganickej podobe. Biologická dostupnosť, teda množstvo prijatého horčíka, ktoré vie organizmus využiť, závisí nielen od formy, v akej sa horčík do tela dostane, ale napríklad aj od príjmu iných minerálov (vápnik spomaľuje vstrebávanie horčíka) a od kondície črevnej výstelky, teda schopnosti tela prijatý horčík vstrebať.

Aplikáciou horčíka cez pokožku umožníme telu prijať toľko horčíka, koľko potrebuje, bez zaťažovania tráviacich orgánov. Po nanesení na kožu trvá 15-30 minút, kým sa magnézium vstrebe do organizmu a jeho zvyšky si môžete z pokožky zotrieť alebo zmyť vodou.

Horčíkový olej si môžete pridávať aj do kúpeľa, či už do čiastočného (kúpeľ nôh) alebo do plnej vane vody. Výborná je kombinácia s horčíkovou soľou, 15-20 minútový kúpeľ nôh v horúcej vode so soľou a olejom veľmi dobre pomáha aj pri nachladnutí alebo vírusovej infekcii horných dýchacích ciest.

Jednoduché použitie

Aplikovať horčíkový olej je skutočne veľmi jednoduché. Vyhnite sa očiam a slizniciam, nanášajte ho na pokožku najlepšie na dlhé svaly (nohy, ruky), ale môžete ho natierať aj na brucho, chrbát alebo hrudník.

Olej môžete tiež preliať do fľaše s rozprašovačom a nastriekať na pokožku, jemne votrieť, prípadne krátko premasírovať.

Jemne štípe a brní?

Tieto prejavy ako aj jemné sčervenanie pokožky sú normálne. Čím vyššia potreba horčíka v organizme je, tým sú vraj reakcie pokožky intenzívnejšie.

Ak sú vám reakcie kože na aplikáciu horčíka nepríjemné, zvoľte spočiatku kúpeľ alebo si zvyšky oleja po krátkom čase z pokožky zmyte.

Práve pre tieto prejavy neodporúčame používať horčíkový olej bez predchádzajúcej dohody s klientom na masáž. Nechajte klienta, aby si produkt vyskúšal doslova „na vlastnej koži“, než ho použijete v rámci masáže.