10 otázok a odpovedí na tému maderoterapia

Už ste absolvovali maderoterapiu? Toto dynamické ošetrenie tela drevenými nástrojmi sľubuje vylepšiť postavu a zbaviť pokožku celulitídy, takže nie je div, že je také populárne. V článku sme hľadali (a našli) odpoveď na 10 otázok, ktoré vás môžu zaujímať, ak uvažujete o ošetrení maderoterapiou.

1. Je maderoterapia zameraná len na celulitídu?

Učite nie. Zmyslom maderoterapie je prekrviť pokožku a povzbudiť v pohybe lymfu, prípadne pomôcť rozhýbať zatuhnuté podkožné tukové tkanivo. Menej viditeľná celulitída po maderoterapii je len dôsledkom toho, ako telo po ošetrení pracuje s lymfou, tekutinami, kožou a podkožím.

2. Schudnem po maderoterapii?

Maderoterapia nie je žiadne kúzlo na chudnutie. Pomôže ale telu zbaviť sa prebytočnej vody a rozprúdi lymfu. To znamená menej objemu v problémových partiách a opticky krajšie krivky tela. Či sa však telo začne zbavovať aj tuku a v akom množstve, to závisí od celkového životného štýlu.

3. Bolí maderoterapia a je normálne, ak sa po nej vytvoria modriny?

Bežne je maderoterapia veľmi príjemná a uvoľňujúca procedúra, ktorá by nemala bolieť. Pri citlivejšej pokožke a v prípadoch, že podkožie je veľmi stuhnuté, fascie nalepené na seba a lymfa a tuk tvoria kompaktnú vrstvu, môžete pri prvých ošetreniach pociťovať diskomfort a môžu sa sem tam vytvoriť malé modriny. Býva to najmä v prípadoch, kedy je pre človeka bolestivá aj klasická masáž, dokonca aj v jemnej relaxačnej podobe.

4. Môžem absolvovať maderoterapiu, ak mám kŕčové žily?

Nie, je to jedna k kontraindikácií, maderoterapia sa nerobí na nohách s kŕčovými žilami a ani na pokožke s rozšírenými žilkami - metličkami.

5. Môžem ísť na maderoterapiu, ak som tehotná alebo dojčím?

Maderoterapia sa v týchto citlivých obdobiach neodporúča.

6. Koľko sedení maderoterapie treba absolvovať?

Je to veľmi individuálne. Aj keď viditeľne hladšiu pokožku môžete zaregistrovať už po 1-3 sedeniach, netreba čakať, že tento efekt ostatne trvalý, ak nezmeníte životný štýl.

Maderoterapeut berie do úvahy vašu postavu, vek, stravovacie návyky, dennú aktivitu, pitný režim, spánok a úroveň stresu a prípadné zdravotné problémy. Zvyčajne sa odporúča najmenej 5-10 ošetrení, na začiatku intenzívne 2x týždenne a po nich udržiavacie ošetrenia 1-2x do mesiaca.

7. Ako dlho trvá jedno sedenie maderoterapie?

Jedno sedenie maderoterapie zvyčajne trvá 60 až 90 minút, v závislosti od ošetrovanej oblasti a individuálnych potrieb klienta. Každá ošetrovaná časť tela vyžaduje dostatočnú pozornosť, aby sa prekrvila a dosiahol sa aj účinok na lymfu.

8. Prečo sa pri maderoterapii používajú rôzne nástroje?

Rôzne tvarované nástroje v maderoterapii majú svoj význam. Podľa toho, či sú hladké, majú štruktúru alebo podobu kociek či hrotov, ošetruje sa s nimi tkanivo do rôznej hĺbky s rôznym účelom, od rozohriatia a prekrvenia kože až po hĺbkovú masáž podkožia s cieľom uvoľniť zatuhnuté fascie, lymfu a tukové zhluky.

Banky využívajú mierny podtlak na podvihnutie kože, aby tekutiny v tele mohli ľahšie prúdiť a stierkami zase terapeut zahládza kožu a tlačí lymfu k uzlinám, kde ju telo prefiltruje a zbaví odpadových látok.

9. Môžem sa maderoterapiou ošetriť aj sama doma?

Áno, ale je lepšie pred tým absolvovať pár terapií u vyškoleného terapeuta, ktorý má potrebné znalosti o anatómii, správnych technikách a intenzite tlaku a naučiť sa niečo o lymfe a uvoľňovaní lymfatických uzlín, aby vaša domáca maderoterapia bola bezpečná a účinná.

10. Je maderoterapia vhodná pre mužov?

Maderoterapia je vhodná aj pre mužov. Hoci najčastejšie cieli na ženy kvôli jej účinkom na celulitídu, mužom môže pomôcť pri formovaní postavy, uvoľnení svalového napätia, zlepšení cirkulácie a celkového stavu pokožky.